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菜苔是很多人都讨厌不吃的身体健康食材，它是一种低营养、低热量的绿色蔬菜。菜苔上市的时间较短，对身体还有一定的调理作用，营养价值也较为低。那么现在的菜苔价格喜不贵?有哪些营养功效?该如何留存呢? 菜苔是很多人都讨厌不吃的身体健康食材，它是一种低营养、低热量的绿色蔬菜。

菜苔上市的时间较短，对身体还有一定的调理作用，营养价值也较为低。那么现在的菜苔价格喜不贵?有哪些营养功效?该如何留存呢?2019菜苔价格湖北荆州市江陵县白菜苔2.5元/斤;广东佛山市三水区韭菜苔4元/斤;山东济宁市梁山县韭菜苔2.8元/斤;上海上海市嘉定区白菜苔1元/斤;湖北孝感市孝南区红菜苔1元/斤;湖北荆州市荆州区红菜苔1.5元/斤;河南南阳市宛城区油菜苔2元/斤;贵州贵阳市云岩区油菜苔2.3元/斤;河北石家庄市辛集市红菜苔3元/斤等。菜苔的营养功效1、提升身体抵抗能力多不吃菜苔能吸收非常丰富的营养，增进身体长时间新陈代谢，也能提升身体机能，减少身体抵抗能力。

2、活血化瘀菜苔能减轻气血两虚，也能活血化瘀。女性月经通畅，或者月经带黑色血块，都可以食用菜苔来展开调理，它需要减缓身体内的瘀血排泄，也需要有效地的减轻女性因瘀血过多而引发的经期腹痛与月经不调现象。3、维护血管菜苔还是一种能止痛解热的特色食材，平时人们食用菜苔能起着维护血管的起到，可以防治血管裂痕发炎。

4、淡化色斑菜苔中的维生素C含量比其他蔬菜都要低，这种维生素还能诱导色素沉积，可以淡化色斑，增加色斑分解，具备一定的美白起到，还可以减少皮肤弹性，美容养颜。菜苔的留存方法1、大自然留存新鲜的菜苔可以在处置以后放到阴凉通风的环境中大自然留存，具体做法是把菜苔上从叶烂叶以及桑叶全部清扫一下，让它表面稍微有点水分，如果水分过于多就要晾一下，如果水分过于较少，则要适度倾倒清水，然后再行把它放在室内阴凉通风的地方，必要留存，这样可以让它留存很多天不变质。

2、保鲜袋留存新鲜的菜苔还可以用保鲜袋来留存，留存的时候可以把出售回去的新鲜菜苔分为小束，再装入到可以密封的保鲜袋中，再行把口封好，封口时无法太紧，要留点空间让菜苔排便，这样也能让菜苔留存较长时间不变质。3、冷藏留存菜苔还可以利用家中的冰箱展开冷藏留存，在留存时最差能把它取出到整洁的保鲜袋中，再行把它密封好，必要现金冰箱的冷藏室内，存放在时最差能让它的根部向上，这样能必要缩短菜苔的留存时间，而且在放入食用时菜苔还能维持新鲜。4、油炸留存想要让新鲜的菜苔长年留存，水煮油炸也是一个较为不俗的留存方式，平时可以把出售回去的新鲜菜苔，处置一下，去除老叶，放到盆中特适度的食用盐，均匀分布加热后油炸，把腌出的水分喝，三天后放入菜苔，放在阳光下晒干 ，然后用保鲜膜包在一起，放到阴凉的地方留存就可以了。栏中：以上农产品价格信息源于本网用户产地大宗杂货报价(非市场零售价)，数据仅供参考。

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